Steuermann / Steuerfrau des Lebens werden!
In meine Arbeit fließen unterschiedliche Erfahrungswelten: Ich bin Psychotherapeutin, Mentaltrainerin und Unternehmensberaterin...
Weitere Videos zum Thema: "Mentale Gesundheit" finden Sie hier auf YouTube.
Werkzeugkoffer-Angebote, so individuell, wie Sie!
Jeder Mensch ist einzigartig und gleichzeitig haben wir alle unser Herausforderungen zu meistern! Genau dabei unterstütze ich Sie!
Werkzeugkoffer
Basic Paket
Das Online Seminar mit 13 Impulsen und persönlichen Reflexionsfragen. Meine Kurzvideos werden Sie überzeugen: sie sind klar, knackig, humorvoll und einfach erklärt:
Das erwartet Sie:
Einmalige Kosten
Sofortiger, lebenslanger Online-Zugang
Schlafforschung, Neurowissenschaft, u.v.m.
Schlaf, Stress, Gedanken, Selbstwert u.v.m.
Innere Stärke und Resilienz
Das Leben besser meistern können
€ 198,-
Werkzeugkoffer
Premium Paket
Das Online-Seminar bietet einen Raum der Selbstreflexion mit 13 Impulsen. Schnell und einfach werden Sie manche Dinge "neu" denken. Erkenntnis ist das Eine, bei der Umsetzung möchten Sie Begleitung?
Was erwartet Sie:
Maßgeschneidertes Kostenpaket
Werkzeugkoffer + individuelle Betreuung
Hilfestellung bei der Umsetzung
Bearbeitung Ihrer aktuellen Herausforderung
Coachingprozess mit Doris Zöser
Das Leben noch besser meistern können
Preis nach Vereinbarung
Wozu brauche ich mentale Werkzeuge?
Wenn wir ein Haus bauen, brauchen wir ein gutes Fundament und Werkzeuge, um das Haus zu errichten. Mentale Werkzeuge sind gleichzeitig das Fundament innerer Stabilität und die Tools zur Bearbeitung unserer täglichen Herausforderungen! Mit mentalen Werkzeugen lebt es sich leichter!
Werkzeugkoffer für mentale Gesundheit jetzt nur für € 198,-
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Erkenne dich selbst!
Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine individuelle Vergangenheit. Diese prägt uns im Jetzt. Manchmal stehen wir uns selbst im Weg. Wenn wir diese Einzigartigkeit erkennen, können wir uns selbst besser verstehen!
Erkenne Potentiale!
Unsere Vergangenheit prägt uns im Jetzt, begrenzt uns im Jetzt und gleichzeitiggroßartige haben wir großartige Potentiale in uns! Erkenne Sie und lebe Sie!
Erlebe dich neu!
Erfahrung kommt vom "Fahren" - neue Erkenntnisse durch Ausprobieren! Trauen Sie sich, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und Steuermann/-frau deines Lebens zu werden!
Die 13 Impulse des Werkzeugkoffers
Mit dieser Frage ist der Werkzeugkoffer entstanden: "Welche Werkzeuge braucht JEDER MENSCH, um die Herausforderungen des Lebens im Alltag besser meistern zu können?" Ich habe diese Werkzeuge täglich im Einsatz in meinem Leben, sie sind auf Herz und Nieren getestet. Ich verspreche Ihnen, es ist alles drinnen! Hier ist die mentale Vollausstattung für Ihr Leben:
1. Schlaf
Wege finden, um besser zu schlafen. Einschlafen, Durchschlafen und fit für den Tag sein!
2. Stress
Erkennen und verstehen, was Stress mit uns macht und wie sich Gehirn-Ariale bei Stress verändern!
3. Angeborene Instrumente der Stressreduktion
Nutzung natürlicher Mechanismen zur Stressbewältiung. Durchatmen ist angesagt!
4. Erlernbare Instrumente der Stressreduktion
Techniken und Methoden, um Stress abzubauen, mit mentalem Training.
5. Unser Gewordensein
Die Auswirkungen der eigenen Lebensgeschichte auf das gegenwärtige Verhalten und Denken.
6. Glaubensätze
Identifizieren von Glaubenssätzen ist die Basis für Veränderung.
7. Schlechtes Gewissen
Überwindung von Schuldgefühlen durch "Wissen" finden.
8. Von Erwartungen zu Wünschen
Transformation von Erwartungen zu persönlichen Wünschen.
9. Selbstwert - Selbstliebe - Nein sagen
Entwicklung von innerer Stärke und der Fähigkeit, Grenzen zu setzen. Mein "Ja zu mir" finden.
10. Die Macht der Gedanken
Verständnis der Bedeutung von Gedanken und ihrer Wirkung auf das Leben.
11.Gedanken steuern - Leben steuern
Von unbewussten Gedankenspiralen zu bewussten Steuerungsprozessen.
12. Die beste Lösung - die zweitbeste Lösung
Reagieren und agieren statt Dinge über sich ergehen zu lassen. Vom Opfer zum Gestalter werden.
13. Das Leben neu ausrichten
Lebenslust statt Alltagsfrust. Vom Passagier zum/zur Steuermann/-frau. Neue Antworten auf Fragen des Lebens finden. Freiheit, Lebensfreude, Selbstbestimmung.
Ich verspreche Ihnen: Die nächste Herausforderung kommt bestimmt! Sie werden mit diesen mentalen Werkzeugen neue Wege finden, die "Fragen des Lebens" neu zu beantworten!
Das sagen meine Kunden
Lesen Sie hier noch mehr Rezensionen von SeminarteilnehmerInnen!
"Der Werkzeugkoffer bietet eine vielfältige Auswahl an Strategien, die dabei unterstützen, das eigene mentale Fundament zu erkennen und nachhaltig zu stärken. Schritt für Schritt wird man darin begleitet, den Anforderungen des täglichen Lebens zunehmend gelassener gegenüberzutreten.Ein wertvoller Ratgeber für alle Generationen! Selbst jene, die ihre mentale Stärke als gefestigt ansehen, finden hier neue Ansätze und nützliche Impulse, um innere Ruhe und Stabilität weiter auszubauen."
"Auf dem Sektor der mentalen Gesundheit werden allerlei Apps angeboten und es ist bei der Vielzahl der Möglichkeiten nicht gerade einfach, seriöse und fachlich fundierte Quellen zu ermitteln.Der Werkzeugkoffer für mentale Gesundheit von Doris Zöser ist eine Wohltat für die Seele im Dschungel des Alltags und der Angebote.Hier wird nicht in "gut" und "schlecht" unterteilt oder be- und verurteilt.Doris Zöser erklärt in ihrer erfrischenden und authentischen Art z.B. wie Schlaf funktioniert oder was Schlaf stören kann und andere Hintergründe von Stress und seelischer Belastungen.Wenn man Zusammenhänge erkennen kann, fällt es leichter, Ursachen zu beseitigen oder zumindest in Angriff zu nehmen.Der Werkzeugkoffer hält viele gute Tipps bereit, wie man Phasen der Belastung abfedern kann oder wie man sich kleine Oasen im täglichen Leben schaffen kann, um die innere Balance besser halten zu können.Aus dem gesamten Inhalt kann man sich jene Werkzeuge holen, die man eben im Moment gerade braucht - und das immer wieder.
"Brauchbare Tips für unsere Mitarbeiter*innen! Wenn mehr Unternehmen diese Maßnahmen setzen würden, ginge es allen besser. Ein must für jedes HR Management."
Häufige Fragen
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